Foods to make us happy


What if happiness is also to be found in what we eat ? It is now scientifically proven that the composition and nutritive quality of many foods have an "anti-depressant" quality. As well as the taste pleasure they give us, fruits, vegetables, fish and meat contribute to our physical and also psychological well-being. Eating well can therefore truly be the start of feeling happy. 

Marie-Laurence Grézaud (re)introduces us to the miracle foodstuffs so beneficial for the organism when consumed regularly. Tomatoes, chocolate, beetroot, avocado, eggs, sardines and many others will appear in a different light... What are these foods, what do they contain that is so good for the brain, where to get them and how to treat them so that their qualities are preserved throughout the seasons ?  With the aid of practical sheets, this book will answer all your questions. Surprise: you will also learn that "demonised" foods, usually full of fat and sugar, are not necessarily our sworm enemies as long as they are eaten in moderation, with pleasure and free of guilt. 

Dr Bernard Fontanille continues the theme of pleasure. After revealing the secrets and mysteries of neurological circuits, he offers a tour of world foods via his experience of globe-trotting doctor and reminds us how important it is to make our meals into moments of pleasure and sharing. The right foods encourage happiness - and so does the resulting conviviality of shared meals. 

Authors: 

A and E doctor, Bernard Fontanille has travelled the world on medical missions, both as a team trainer and caring for patients. He is the co-author of the book Médecines d'ailleurs (Medicine from other places) and the televised series of eponymous documentaries on the channel Arte. 

Marie-Laurence Grezaud is a health and well-being journalist; an expert on nutrition, she is a reporter for Psychologies Magazine. 

 

Publication date: May2016

Pages: 280

Rights available: World

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ÉVÈNEMENTS

  • Du 16/12/2017 au 16/12/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Angélique Barbérat sera à la librairie Inkipit Antony (92) pour une dédicace. 

     

     

     

     

  • Du 09/12/2017 au 09/12/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    RDV à l' Espace culturel E. Leclerc à St Dié pour rencontre Angélique Barbérat

  • Du 03/12/2017 au 03/12/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Angélique Barbérat dédicacera son dernier roman à la librairie Cognet de St Quentin (60)

     

  • Du 30/11/2017 au 30/11/2017
    VINCENT MOSCATO

    Vincent Moscato sera à la Fnac de Toulouse Wilson 18h

  • Du 25/11/2017 au 25/11/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    RDV au salon de Loos pour rencontrer Angélique Barbérat

     

     

  • Du 25/11/2017 au 25/11/2017
    FALZAR ET MARCO PAULO

    Les auteurs de la BD des Tuche seront au Carrefour de Mons (de 15h à 17h)

     

                                                [...]

  • Du 25/11/2017 au 25/11/2017
    AD'LYNH

    Ad'lynh, l' illustratrice de la BD, Penny au poney Club sera au Salon du Cheval de Paris 

  • Du 25/11/2017 au 25/11/2017
    LORÀNT DEUTSCH

    Lorànt Deutsch sera au salon du livre d’Histoire de Versailles

  • Du 19/11/2017 au 19/11/2017
    CÉLINE COPIER

    Celine Copier, l'auteur de Femmes débordées va changer votre quotidien dimanche 19 novembre au Cultura Carré Senart (16h)

  • Du 18/11/2017 au 18/11/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Retrouvez Angélique Barbérat à la librairie Montarbon de Bourg-en-Bresse 

  • Du 18/11/2017 au 18/11/2017
    KEVIN TRAN

    Retrouvez Kevin Tran et Fanny Antigny à Fnac de Nîmes samedi à partir de 14h – 17h 

  • Du 16/11/2017 au 16/11/2017
    OLIVIER NOREK

     RDV jeudi 16 novembre à la librairie Martelle à Amiens (18h) pour rencontrer Olivier Norek 

  • Du 15/11/2017 au 15/11/2017
    LORÀNT DEUTSCH

    Retrouvez Lorànt Deutsch à la Fnac des Halles !

  • Du 11/11/2017 au 11/11/2017
    LAURE MANEL

    Laure Manel sera samedi à 15h à la librairie Richer (Angers) pour dédicacer son roman La délicatesse du [...]

  • Du 10/11/2017 au 12/11/2017
    OLIVIER NOREK

    Retrouvez Olivier Norek à la foire de Brive !

  • Du 10/11/2017 au 12/11/2017
    VINCENT MOSCATO

    Vincent Moscato sera à la foire de brive !

  • Du 10/11/2017 au 12/11/2017
    JÉRÉMY FERRARI

    Rencontrez Jérémy Ferrari à la foire de Brive

  • Du 10/11/2017 au 12/11/2017
    LORANT DEUTSCH

    Lorànt Deutsch sera ce week-end à la foire de Brive !

  • Du 10/11/2017 au 12/11/2017
    BRUNO COMBES

    Rencontrez Bruno Combes ce week-end à la foire de Brive !

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