Foods to make us happy


What if happiness is also to be found in what we eat ? It is now scientifically proven that the composition and nutritive quality of many foods have an "anti-depressant" quality. As well as the taste pleasure they give us, fruits, vegetables, fish and meat contribute to our physical and also psychological well-being. Eating well can therefore truly be the start of feeling happy. 

Marie-Laurence Grézaud (re)introduces us to the miracle foodstuffs so beneficial for the organism when consumed regularly. Tomatoes, chocolate, beetroot, avocado, eggs, sardines and many others will appear in a different light... What are these foods, what do they contain that is so good for the brain, where to get them and how to treat them so that their qualities are preserved throughout the seasons ?  With the aid of practical sheets, this book will answer all your questions. Surprise: you will also learn that "demonised" foods, usually full of fat and sugar, are not necessarily our sworm enemies as long as they are eaten in moderation, with pleasure and free of guilt. 

Dr Bernard Fontanille continues the theme of pleasure. After revealing the secrets and mysteries of neurological circuits, he offers a tour of world foods via his experience of globe-trotting doctor and reminds us how important it is to make our meals into moments of pleasure and sharing. The right foods encourage happiness - and so does the resulting conviviality of shared meals. 

Authors: 

A and E doctor, Bernard Fontanille has travelled the world on medical missions, both as a team trainer and caring for patients. He is the co-author of the book Médecines d'ailleurs (Medicine from other places) and the televised series of eponymous documentaries on the channel Arte. 

Marie-Laurence Grezaud is a health and well-being journalist; an expert on nutrition, she is a reporter for Psychologies Magazine. 

 

Publication date: May2016

Pages: 280

Rights available: World

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ÉVÈNEMENTS

  • Du 29/04/2017 au 29/04/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Rencontre: Librairie Vents de terre – Rousses

  • Du 28/04/2017 au 28/04/2017
    AGNÈS MARTIN-LUGAND

    Agnès Martin-Lugand sera au Furet du Nord (Lille)

  • Du 27/04/2017 au 27/04/2017
    AGNÈS MARTIN-LUGAND

    Agnès Martin-Lugand dédicacera son dernier roman à la librairie Martelle d'Amiens (18h)

  • Du 27/04/2017 au 27/04/2017
    LÉA WIAZEMSKY

    Léa Wiazemsky sera à la librairie Hall du livre de Nancy (18h)

  • Du 22/04/2017 au 22/04/2017
    LÉA WIAZEMSKY

    L'auteur du Bruit du silence sera à la Fnac Grand Place (Grenoble) à partir de 15h

  • Du 19/04/2017 au 19/04/2017
    MA2X

    Ma2x sera à la Fnac de Lille de 14h à 17h

  • Du 08/04/2017 au 08/04/2017
    MA2X

    Ma2x sera à la Fnac de Strasbourg de 14h à 17h

  • Du 01/04/2017 au 01/04/2017
    MA2X

    Ma2x sera à la librairie Martelle d'Amiens de 14h à 16h ! 

  • Du 01/04/2017 au 01/04/2017
    CAMILLE PUJOL

    Camille Pujol sera au Cultura de Bègles (Bordeaux) pour dédicacer son roman Blue

     

  • Du 01/04/2017 au 01/04/2017
    CLIO PAJCZER

    La yogi Clio Pajczer dédicacera son livre au Auchan de Poitiers de 14h30 à 17h

  • Du 25/03/2017 au 25/03/2017
    BRUNO DEWAELE

    Révisez votre orthographe pour rencontrer Bruno Dewaele (De l'aborigène au zizi) à la librairie Cognet (de 15 à 17h30)

  • Du 25/03/2017 au 25/03/2017
    CAMILLE PUJOL

    Camille Pujol sera au Cultura Bègles (Bordeaux) 

  • Du 25/03/2017 au 25/03/2017
    LILIE DELAHAIE

    Lilie Delahaie sera au Cultura Mandelieu la Napoule pour dédicacer son livre, Osez faire confiance à votre intuition. (de 15 à [...]

  • Du 23/03/2017 au 23/03/2017
    AGNÈS MARTIN-LUGAND

    Retrouvez Agnès Martin-Lugand à la librairie L'Armitière de Rouen (à partir de 18h)

  • Du 18/03/2017 au 18/03/2017
    MA2X

    Ma2x sera à l'espace culturel Leclerc de Pont Ste Maxence a partir de 14h

  • Du 18/03/2017 au 18/03/2017
    KEVIN TRAN & FANNY ANTIGNY

    Pour faire dédicacer votre exemplaire de Ki&Hi RDV à la Fnac de Lille de 15 à 18 h ! 

  • Du 18/03/2017 au 18/03/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Retrouvez l'auteur de La vie enfuie de martha K. à la  Fnac de Lyon

  • Du 18/03/2017 au 18/03/2017
    LÉA WIAZEMSKY

    Dédicace:  Fnac Grenoble Grand Place

     

     

  • Du 17/03/2017 au 17/03/2017
    GAD ELMALEH

    Gad Elmaleh sera à la Fnac des Ternes (Paris) pour dédicacer la BD du Blond !

  • Du 15/03/2017 au 15/03/2017
    AGNÈS MARTIN-LUGAND

    Pour la sortie de son dernier roman, Agnès Martin-Lugand sera au Drugstore des Champs-Elysées à partir de 18h

  • Du 15/03/2017 au 15/03/2017
    LÉA WIAZEMSKY

    Dédicace: Librairie Le Failler de Rennes à partir de 18H

     

  • Du 11/03/2017 au 11/03/2017
    AMÉLIE ANTOINE

    Rencontrez l'auteur de, Fidèle au poste, au PolarLans, le salon du Livre Policier de Lens ! 

     



  • Du 11/03/2017 au 11/03/2017
    CAMILLE PUJOL

    Retrouvez l'auteur de Blue à l'Espace Culturel Leclerc St Jean du Falga (de 14h30 à 16h30) 

  • Du 11/03/2017 au 11/03/2017
    MA2X

    Ma2x sera à l'Espace culturel Leclerc de St Etienne de Rouvray (de 15h à 17h)

     

     

  • Du 11/03/2017 au 11/03/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Dédicace de son roman, La vie enfuie de Martha K. à la  Fnac d' Aubenas

     

     

  • Du 04/03/2017 au 04/03/2017
    ADDA ABDELLI

    Adda Abdelli serade 15 à 17h au Cultura de Marseille pour dédicacer son livre, Comme sur des roulettes 

     

  • Du 04/03/2017 au 04/03/2017
    MA2X

    Rencontre à la Librairie L’Armitière à Rouen, de 15h- 17h

  • Du 04/03/2017 au 04/03/2017
    ERIC DUPONT-MORETTI

     Dédicace de Direct du droit à la Librairie Masséna de Nice

  • Du 04/03/2017 au 04/03/2017
    KEVIN TRAN/ FANNY ANTIGNY

    Dédicace de Ki&Hi:  Fnac de Lyon

     

     

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