YOGA TIME

CLIO PAJCZER

Soulager un mal de dos, gérer son stress, faire une pause au travail, respirer, se sentir bien dans sa peau, lâcher prise, se détendre avant de s’endormir… Mettez-vous au yoga ! Il suffit de quelques minutes au réveil, le soir, à la maison, dans un jardin ou au bureau, pour pratiquer des mouvements tout simples qui vont vous permettre de vous sentir mieux, dans votre corps et dans votre tête. Clio Pajczer vous propose une pratique du yoga facile et décomplexée, avec des postures décrites pas à pas et des petits conseils bien-être et lifestyle pour déculpabiliser, accepter son corps et se faire du bien.

Il est temps de vous lancer… Yoga time !

BabelioNote moyenne : 4/5.

CLIO PAJCZER

Professeure de yoga formée à l’Ashtanga et au Vinyasa, Clio Pajczer est également chroniqueuse dans les émissions « Touche pas à mon sport » et « Touche pas à mon poste » sur C8. 

BIBLIOGRAPHIE

Chargement...
Chargement de la liste
Yoga Time
  • Yoga Time
  • Yoga Time
  • Clio Pajczer
  • DOCUMENTS
  • Soulager un mal de dos, gérer son stress, faire une pause au travail, respirer, se sentir bien dans sa peau, lâcher prise, se détendre avant de s’endormir… Mettez-vous au yoga ! Il suffit de quelques minutes au réveil, le soir, à la maison, dans un jardin ou au bureau, pour pratiquer des mouvements tout simples qui vont vous [...]

VOUS AIMEREZ AUSSI

DANS TON CORPS
  • DANS TON CORPS
  • DANS TON CORPS
  • Julien Ménielle
  • DOCUMENTS
  • Tout ce que vous devez savoir sur le plus tabou des sujets   Il est très malvenu d’en parler, pourtant c’est une chose commune à toutes les femmes et tous les hommes de la planète, et l’un des problèmes les plus délicats de la nature humaine. Alors, osons le dire : ce livre parle du caca. Julien Ménielle, qui a lancé la [...]
TU VAS LACHER CE TELEPHONE ?!
  • TU VAS LACHER CE TELEPHONE ?!
  • TU VAS LACHER CE TELEPHONE ?!
  • El Bajo, David Lajarge
  • DOCUMENTS
  • Tu ne te sépares jamais de lui, tu te réveilles et t’endors toujours à ses côtés, tu l’utilises partout, tout le temps, tu le « checkes » facilement 100 fois par jour, tu le laisses te distraire pour un oui ou pour un non, etc. Ton smartphone est devenu une obsession Ta famille, tes amis, tes collègues et même ta conscience [...]
VOTRE PEAU: L’ATOUT JEUNESSE
  • VOTRE PEAU: L’ATOUT JEUNESSE
  • VOTRE PEAU: L’ATOUT JEUNESSE
  • Michel Tazartès, Marc Tronson
  • DOCUMENTS
  • Attention ! Nous allons vivre de plus en plus vieux,mais il va falloir faire de plus en plus jeune ! Or la jeunesse, c’est avant tout la peau, et surtout celle de votre visage. Ce livre répertorie tous les moyens de la maintenir en bon état et d’éviter les dégâts des ans. L’hygiène de vie à respecter ; les produits [...]
Yoga Time
  • Yoga Time
  • Yoga Time
  • Clio Pajczer
  • DOCUMENTS
  • Soulager un mal de dos, gérer son stress, faire une pause au travail, respirer, se sentir bien dans sa peau, lâcher prise, se détendre avant de s’endormir… Mettez-vous au yoga ! Il suffit de quelques minutes au réveil, le soir, à la maison, dans un jardin ou au bureau, pour pratiquer des mouvements tout simples qui vont vous [...]
Mieux vaut guérir que prédire
  • Mieux vaut guérir que prédire
  • Mieux vaut guérir que prédire
  • Didier Raoult
  • DOCUMENTS
  • À l'heure où l'information est malmenée plus que jamais, où des opinions plus ou moins fantaisistes s'affrontent dans des débats contradictoires qui achèvent d'égarer le public, un regard scientifique ne peut que nous éclairer. C'est pourquoi le Pr Raoult a regroupé dans cet ouvrage un certain nombre de ses rubriques. Son objectif : [...]