MINCIR EN FAMILLE

JESSICA GOTTHEFF

Mère de trois enfants, diététicienne, Jessica Gotthef connaît bien ces femmes débordées qui voudraient des journées de plus de vingt-quatre heures, ces mamans qui se battent avec leurs petits pour leur faire manger des légumes, leurs maris gourmands dont les poignées d'amour menacent de se transformer en gilet de sauvetage, leurs ados qui grignotent en cachette et les fillettes qui se trouvent trop grosses. Elle propose donc ici toutes les astuces possibles pour faire admettre aux uns et aux autres les aliments indispensables à leur équilibre et autant de recettes pour mincir en famille sans frustration, sans calcul de calories et sans sacrifices inutiles.

JESSICA GOTTHEFF

Après dix ans de marketing, Jessica Gotthef décide de se consacrer à sa passion pour la nutrition et la cuisine. Elle décroche son diplôme de diététicienne, suit une formation avec un grand chef et ouvre son cabinet de consultation diététique. Elle a également créé la Dietyfull Cuisine où elle donne des cours de cuisine.

BIBLIOGRAPHIE

Chargement...
Chargement de la liste
Mincir en famille
  • Mincir en famille
  • Mincir en famille
  • Jessica Gottheff
  • MIEUX VIVRE
  • Mère de trois enfants, diététicienne, Jessica Gotthef connaît bien ces femmes débordées qui voudraient des journées de plus de vingt-quatre heures, ces mamans qui se battent avec leurs petits pour leur faire manger des légumes, leurs maris gourmands dont les poignées d'amour menacent de se transformer en gilet de sauvetage, leurs ados qui [...]

VOUS AIMEREZ AUSSI

ENFANTS STRESSÉS
  • ENFANTS STRESSÉS
  • ENFANTS STRESSÉS
  • MIEUX VIVRE
  • Faire pipi au lit, piquer des colères, pleurer « pour un oui ou pour un non », s’agiter « sans raison »… Vous vous demandez parfois pourquoi votre enfant a soudainement des attitudes qui ne lui ressemblent pas ? Parce que c’est sa manière à lui d’exprimer son stress. Du simple départ en vacances aux plus grands traumatismes en passant par la [...]
LES HOMMES VIENNENT DE MARS, LES FEMMES VIENNENT DE VENUS
  • LES HOMMES VIENNENT DE MARS, LES FEMMES VIENNENT DE VENUS
  • LES HOMMES VIENNENT DE MARS, LES FEMMES VIENNENT DE VENUS
  • John Gray
  • MIEUX VIVRE
  • Connaître nos différences pour mieux nous comprendre  Les hommes et les femmes ne se ressemblent pas: c'est une évidence ! Ils ne réagissent pas de la même manière au stress, aux soucis quotidiens et à l'amour. Comme si chacun venait d'une autre planète, au point de compliquer sensiblement la vie du couple.  Ce livre propose de découvrir [...]
FEMMES DEBORDEES
  • FEMMES DEBORDEES
  • FEMMES DEBORDEES
  • Céline Copier, Sophie Lambda
  • MIEUX VIVRE
  • le livre qui va vous simplifier la vie au quotidien   Ne plus être en retard le matin, c’est possible ! Ne plus être en retard le soir, c’est possible aussi ! Rester zen en toutes circonstances. Des petits plaisirs au quotidien. Ce petit guide vous permettra : -  de devenir la reine de l’organisation -  d’avoir [...]
Grands-mères: leurs astuces, conseils et remèdes
  • Grands-mères: leurs astuces, conseils et remèdes
  • Grands-mères: leurs astuces, conseils et remèdes
  • MIEUX VIVRE
  • Par les créateurs de grand-mères.net Mal de gorge, troubles du sommeil ou encore tache incrustée sur un pull tout neuf... rangez au placard tous ces petits tracas du quotidien grâce aux bonnes idées de nos grands-mères ! Véritable mine d'or, ce livre recense et met au goût du jour les meilleures astuces d'antan, sans que rien n'ait [...]
Mincir en mangeant gras
  • Mincir en mangeant gras
  • Mincir en mangeant gras
  • Zana Morris Helen Foster
  • MIEUX VIVRE
  • Mincir en mangeant gras, c’est possible ! Grâce à cette méthode inédite en France, perdez 5 kilos en 2 semaines.   Le principe de ce régime révolutionnaire ? Réhabiliter le gras,  modérer sa consommation de protéines, et réduire celle de sucres et de féculents. Pendant la phase d’attaque, vous pourrez même manger de la crème fraîche, du [...]