BIBLIOGRAPHIE
Maigrir autrement avec la chronogenonutrition
MIEUX VIVRE
La méthode du Dr Claude Chauchard pour maigrir vite et définitivement s’appuie sur 4 vérités essentielles, décrites dans cet ouvrage.
1- La chrononutrition. Pour mincir, il ne suffit pas de moins manger. Il faut se nourrir avec de bons aliments, aux bonnes heures de la journée, selon le rythme de ses hormones, tout en conservant la [...]
La Bouche ou la vie
MIEUX VIVRE
C’est simple. Chaque jour, votre organisme doit renouveler près de 100 000 cellules. Si les nutriments que vous leur apportez sont adéquats, elles se reproduiront presque à l’identique et donc vous vieillirez moins vite. Or ces nutriments passent dans votre corps filtrés par la paroi intestinale. S’ils agressent cette paroi, elle va laisser [...]
N’attendez pas de devenir vieux pour avoir envie de rester jeune
MIEUX VIVRE
Vivre plus longtemps, comme la science actuelle nous le laisse espérer, ne suffit pas : encore faut-il rester en bonne forme. Et ce n’est pas quand tout commence à se détériorer que l’on doit songer à intervenir : c’est dès la quarantaine, voire plus tôt, qu’il convient de préserver son capital santé et sa vitalité. Le Dr Claude Chauchard se [...]