MAIGRIR AUTREMENT AVEC LA CHRONOGENONUTRITION

CLAUDE CHAUCHARD

La méthode du Dr Claude Chauchard pour maigrir vite et définitivement s’appuie sur 4 vérités essentielles, décrites dans cet ouvrage.

1-     La chrononutrition. Pour mincir, il ne suffit pas de moins manger. Il faut se nourrir avec de bons aliments, aux bonnes heures de la journée, selon le rythme de ses hormones, tout en conservant la notion de plaisir.

2-     Le capital génétique, notamment le groupe sanguin : chaque groupe a ses aliments de prédilection, qui correspondent aux besoins de ses cellules. Il faut apprendre à les connaître.

3-     La détoxification du corps, pour déloger la graisse toxique.

L’index glycémique des aliments, pour éviter l’apparition de la graisse de stockage.

BIBLIOGRAPHIE

Chargement...
Chargement de la liste
Maigrir autrement avec la chronogenonutrition
  • Maigrir autrement avec la chronogenonutrition
  • Maigrir autrement avec la chronogenonutrition
  • Claude Chauchard
  • MIEUX VIVRE
  • La méthode du Dr Claude Chauchard pour maigrir vite et définitivement s’appuie sur 4 vérités essentielles, décrites dans cet ouvrage. 1-     La chrononutrition. Pour mincir, il ne suffit pas de moins manger. Il faut se nourrir avec de bons aliments, aux bonnes heures de la journée, selon le rythme de ses hormones, tout en conservant la [...]
La Bouche ou la vie
  • La Bouche ou la vie
  • La Bouche ou la vie
  • Claude Chauchard
  • MIEUX VIVRE
  • C’est simple. Chaque jour, votre organisme doit renouveler près de 100 000 cellules. Si les nutriments que vous leur apportez sont adéquats, elles se reproduiront presque à l’identique et donc vous vieillirez moins vite. Or ces nutriments passent dans votre corps filtrés par la paroi intestinale. S’ils agressent cette paroi, elle va laisser [...]
N’attendez pas de devenir vieux pour avoir envie de rester jeune
  • N’attendez pas de devenir vieux pour avoir envie de rester jeune
  • N’attendez pas de devenir vieux pour avoir envie de rester jeune
  • Claude Chauchard
  • MIEUX VIVRE
  • Vivre plus longtemps, comme la science actuelle nous le laisse espérer, ne suffit pas : encore faut-il rester en bonne forme. Et ce n’est pas quand tout commence à se détériorer que l’on doit songer à intervenir : c’est dès la quarantaine, voire plus tôt, qu’il convient de préserver son capital santé et sa vitalité. Le Dr Claude Chauchard se [...]

VOUS AIMEREZ AUSSI

4 groupes sanguins, 4 régimes
  • 4 groupes sanguins, 4 régimes
  • 4 groupes sanguins, 4 régimes
  • Dr Peter J. D’Adamo
  • MIEUX VIVRE
  • À chaque groupe sanguin son régime ! Les recherches menées par le Dr Peter J. D’Adamo ont ainsi démontré que les effets et les bénéfices des aliments varient selon le groupe sanguin. Les individus sont génétiquement prédisposés à certaines maladies plutôt qu’à d’autres et peuvent pallier ces menaces par une diététique [...]
Mincir en mangeant gras
  • Mincir en mangeant gras
  • Mincir en mangeant gras
  • Zana Morris Helen Foster
  • MIEUX VIVRE
  • Mincir en mangeant gras, c’est possible ! Grâce à cette méthode inédite en France, perdez 5 kilos en 2 semaines.   Le principe de ce régime révolutionnaire ? Réhabiliter le gras,  modérer sa consommation de protéines, et réduire celle de sucres et de féculents. Pendant la phase d’attaque, vous pourrez même manger de la crème fraîche, du [...]
Maigrir autrement avec la chronogenonutrition
  • Maigrir autrement avec la chronogenonutrition
  • Maigrir autrement avec la chronogenonutrition
  • Claude Chauchard
  • MIEUX VIVRE
  • La méthode du Dr Claude Chauchard pour maigrir vite et définitivement s’appuie sur 4 vérités essentielles, décrites dans cet ouvrage. 1-     La chrononutrition. Pour mincir, il ne suffit pas de moins manger. Il faut se nourrir avec de bons aliments, aux bonnes heures de la journée, selon le rythme de ses hormones, tout en conservant la [...]
4 heures par semaine pour un corps d’enfer
  • 4 heures par semaine pour un corps d’enfer
  • 4 heures par semaine pour un corps d’enfer
  • Timothy Ferriss
  • MIEUX VIVRE
  • Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c’est possible !   4 heures par semaine pour un corps d’enfer est le résultat d’une longue enquête auprès de centaines d’athlètes de haut niveau, de médecins et d’hommes dotés de capacités physiques exceptionnelles. Dans ce livre révolutionnaire, [...]
La Bouche ou la vie
  • La Bouche ou la vie
  • La Bouche ou la vie
  • Claude Chauchard
  • MIEUX VIVRE
  • C’est simple. Chaque jour, votre organisme doit renouveler près de 100 000 cellules. Si les nutriments que vous leur apportez sont adéquats, elles se reproduiront presque à l’identique et donc vous vieillirez moins vite. Or ces nutriments passent dans votre corps filtrés par la paroi intestinale. S’ils agressent cette paroi, elle va laisser [...]