60 JOURS POUR ENTRAÎNER SON CERVEAU

DR RYUTA KAWASHIMA

Progressivement•    Vous ne vous rappelez plus le nom de certaines personnes.•    Vous ne vous souvenez plus où vous mettez les choses.•    Vous avez du mal à trouver les bons mots pour vous exprimer.Si vous vous reconnaissez dans l’une de ses descriptions, 60 jours pour entraîner son cerveau est fait pour vous.Chaque jour, à l’aide d’exercices simples et variés, vous pourrez redonner une nouvelle jeunesse à votre cerveau.« Tout comme l’exercice physique constitue une discipline essentielle à notre bien-être, il nous faut entraîner et stimuler notre cerveau. Là réside le secret de la jeunesse mentale. Donc, si vous désirez conserver un esprit vif et performant, prenez quelques minutes par jour pour entraîner votre cerveau. »Dr Ryuta Kawashima

BIBLIOGRAPHIE

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